Yoga achter het bureau - TaalAnker 65
- Author A. Kho
- Publisher Wolters Kluwer Belgium
- ISBN 9789013049671
- Publication date 26-11-2007
- Country Belgium
- Language Dutch
- Availability In stock
- Free shipping
Description
quot;Yoga houdt uw lichaam en geest gezond, alert en ontspannen. De oefeningen in dit boek zijn specifiek gericht op het verbeteren van uw communicatie en functioneren op het werk. U kunt de oefeningen direct toepassen, zelfs als u achter uw bureau zit. Denk bijvoorbeeld aan het direct aanpakken van stress, het voorbereiden en geven van presentaties, de middagdip te lijf te gaan, uw kalmte bewaren in lastige situaties en uzelf beter ontspannen. Bovendien neemt uw concentratie toe als u yogaoefeningen doet, waardoor u productiever gaat werken. En vanzelfsprekend voorkomt u met yoga ook RSI-klachten, rugproblemen en andere werkgerelateerde ongemakken zoals een stijve nek en schouders, en hoofdpijn. Kortom, Yoga achter het bureauquot;quot;helpt u beter communiceren en functionerenquot;