Manger belge, manger sain. Un menu pour chaque jour de l39;anne

Description

Over het boekLorsqu39;39;une personne pse trop, elle est souvent la premire s39;39;en rendre compte et vouloir ragir. Souvent elle a dj suivi plusieurs rgiems trs prometteurs, mais qui n39;39;taient pas tenables long terme. Au dbut, elle pense que cette fois-ci, c39;39;est la bonne, mais aprs quelque temps elle reprend ses vieilles habitudes.. Et en deux, trois temps, les kilos perdus reviennent. Alors, on essaie un autre rgime, qui lui aussi donne des rsultats aussi longtemps qu39;39;il est suivi Une fois de plus, le rgime suivi semble tre trop svre. Une fois de plus, le rsultat final est le mme. Et pourtant, il n39;39;est pas impossible de perdre des kilos et de garder son nouveau poids. Seulement, il faut le faire autrement. En prparant vos repas de manire diffrente, c39;39;est--dire avec moins ou sans graisse cuire. L39;39;utilisation de trop de graisse n39;39;est qu39;39;une mauvaise habitude que nous pouvons facilement dsapprendre. Des repas sans graisse vous donneront un corps sans graisse. Ce livre vous propose un menu pour chaque jour de l39;39;anne. Ainsi, vous ne devrez plus vous poser la question 39;39;Qu39;39;est-ce que je vais manger ce soir39;39;. Cela vous pargnera beaucoup d39;39;nergie et mmes vos courses seront plus facile faire. Les menus sont varis et proposent mme des frites. Toute personne qui souhaite perdre des kilos de faon raliste et progressive et qui souhaite garder son nouveau poids, dcouvrira dans ce livre un alli efficace.Over de auteursChris Kerfs est une des ditticiennes les plus reconnues en Belgiques. Elle a plusieurs annes d39;exprience avec des personnes qui ont des problmes de poids.