Help ik word geleefd

Beschrijving

Bekruipt je soms ook het gevoel dat je geleefd wordt Vind je het hoog tijd om jouw leven opnieuw stevig in eigen handen te nemen Deze gids leert je hoe Auteur Iris Willems geeft al meer dan 20 jaar training en coaching over stress- en burn-outpreventie. Voor Help ik word geleefd liet zij zich inspireren door concrete cases waar zij tijdens haar vele trainings- en coachingsessies telkens weer op botst. Wat al deze cases met elkaar gemeen hebben Ze zijn heel erg herkenbaar, letterlijk uit het leven gegrepen. In Help ik word geleefd draait alles rond n centrale, directe vraag waarom word ik geleefd Die ene vraag verplicht je meteen om je eigen leven onder de loep te nemen, om op zoek te gaan naar de mogelijke oorzaken die ervoor zorgen dat je geleefd wordt. Het startpunt daarbij is de bewustwording van de impact die stress op je heeft. Iris Willems leert je dan ook hoe je stresssymptomen kunt herkennen, hoe positieve stress in negatieve stress kan omslaan, wat de gevolgen van langdurige stress zijn en waarom stress je uiteindelijk het gevoel kan geven dat je de controle over je eigen leven verliest. Na de bewustmaking is het tijd voor actie. Het boek reikt je verschillende concrete tips aan, die je helpen om stress onder controle te krijgen Hoe breng ik mezelf tot rust Hoe sleutel ik aan mijn perfectionisme Hoe leer ik neen zeggen Hoe kies ik resoluut voor mijn eigen doelen Deze en vele andere tips worden stapsgewijs uitgewerkt, zodat je er meteen mee aan de slag kunt. Zodat je ze meteen kunt integreren in je eigen leven. Zodat je je leven kunt leven zoals jij dat wilt. Kortom, Help ik word geleefd leert je om je ambities na te streven zonder er de slaaf van te worden. Het boek helpt je om meer uit jezelf en uit het leven te halen, met betere resultaten, maar met minder inspanningen, frustratie en stress. Immers, echt succes en geluk vloeien voort uit de kunst om er zelf geen slachtoffer van te worden Help ik word geleefd is een herwerking en uitbreiding van Iris Willems eerste succesvolle boek Selfcoaching Ontdek de ongekende mogelijkheden van je brein, waarvan er in Belgi meer dan 10.000 exemplaren zijn verkocht. Deze uitgave vindt u ook terug in de digitale bibliotheek van HRMCONNECT HRMConnect is een innovatieve online bibliotheek, boordevol onmisbare kennis en informatie over het personeelsbeleid in lokale besturen. Dit unieke en gebruiksvriendelijke digitale werkinstrument is gebouwd op een sociaal-juridische en een HR-pijler. De kennis die in beide pijlers is vervat, krijgt vorm in heel wat concrete tools elektronische boeken, praktische cases, e-learning, modellen en wetgeving. Alle inhoud is aan elkaar gelinkt en vlot raadpleegbaar dankzij een slimme zoekmotor. Voor een vaste prijs per jaar hebben alle medewerkers van uw bestuur toegang tot de vele mogelijkheden van HRMConnect. Al geabonneerd op HRMCONNECT Dan kunt u de digitale editie van deze uitgave meteen raadplegen op HRMConnect. Dan bent u dankzij de automatische updates van HRMConnect zeker dat u steeds de meest recente versie van deze uitgave raadpleegt. Nog niet geabonneerd op HRMCONNECT Contacteer ons via 050 64 28 18 of infohrmconnect.be voor een vrijblijvende offerte of een demo bij u ter plaatse. Surf naar www.hrmconnect.be voor meer informatie.